Phòng bệnh ngứa hậu môn như thế nào?

Phòng chống ngứa hậu môn chủ yếu liên quan đến rửa đúng cách và tránh các chất kích thích. Nếu bạn đã có ngứa hậu môn, hãy thử các biện pháp tự chăm sóc:

• Làm sạch nhẹ nhàng. Rửa khu vực ngay lập tức sau khi đi tiêu.Đừng chà xát và tránh sử dụng xà phòng. Thay vào đó, sử dụng một chiếc khăn, giấy vệ sinh ướt không mùi ẩm ướt hoặc một chai ép nước nhỏ để làm sạch khu vực.
• Khô hoàn toàn. Sau khi rửa mặt, vỗ nhẹ khu vực khô bằng giấy vệ sinh hoặc một chiếc khăn hoặc sử dụng máy sấy tóc. Bột bột bắp có thể giúp giữ cho khu vực khô.
• Không đầu. gãi tiếp tục kích thích làn da của bạn và dẫn đến tình trạng viêm kéo dài. Nếu bạn không thể chịu đựng được ngứa, áp dụng một nén lạnh đến khu vực hoặc tắm ấm để tìm thấy một số cứu trợ ngay lập tức.
• Mặc đồ lót bông và quần áo rộng. Điều này giúp giữ cho khu vực khô. Tránh mặc quần tây ôm và hàng may mặc tightfitting khác vì chúng có thể bẫy hơi ẩm.
• Tránh các chất kích thích. Tránh tắm bong bóng và khử mùi sinh dục. Cắt giảm hoặc tránh đồ uống như cà phê hoặc nước ngọt, và các loại thực phẩm mà bạn biết có thể gây ra tiêu chảy. Tránh lạm dụng thuốc nhuận tràng.
• Duy trì, đi tiêu công ty thường xuyên. Nếu phân mềm hoặc đi tiêu thường xuyên là một vấn đề, ​​từng bước bổ sung thêm chất xơ vào chế độ ăn của bạn có thể giúp đỡ. Bổ sung chất xơ, chẳng hạn một Metamucil hoặc Citrucel, cũng có thể giúp đỡ.